80kg以上大体重跑者,有哪些顶级跑鞋可以推荐

有跑友说，自己身材略胖，正常足，想买一款适合长跑、舒适的大体重跑鞋，有哪些比较合适。

首先，体重值超过80kg，或者BMI值(身体质量指数)≥25的跑者，就认为是大体重跑者，一般建议选择顶级跑鞋。

各大国产跑鞋品牌没有对跑鞋划分级别，所以也就没有"顶级跑鞋"的说法，我们一般称之为"大体重跑鞋"。

跑者的BIM值可以根据BMI值的计算公式BMI=体重(kg)÷身高的平方(m)得出，BIM值≥25，即为大体重跑者。

对于大体重跑者来说，如果体重超过90kg，一般会建议先从快走开始，等到体重减重至90kg以内，腿部肌肉锻炼得更强一些，再开始进行慢跑锻炼。

因为在跑步过程中，膝盖受到的冲击力是自身体重的3-5倍，体重越大，受到的冲击力就越大。先快走减重，再慢跑锻炼的方式，可以很大程度减小对膝盖的损伤，避免运动伤害，从而更好的保护自己。

这位跑友没有具体说明自己的体重，如果体重超过80kg，或者BMI值≥25，就建议选择顶级跑鞋或者国产的大体重跑鞋。正常足的话，缓震系跑鞋和支撑系跑鞋都可以选择。

下面就给大家介绍几款适合大体重跑者穿的跑鞋，供大家参考一下。

1.索康尼Triumph胜利20
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步



特点：Triumph胜利20是索康尼Triumph系列最新一代的顶级缓震跑鞋，延续了超轻的缓震回弹性能，为跑者带来头等舱般的舒适脚感。中底依然使用PWRRUN+缓震科技，但经过索康尼重新调教后的PWRRUN+缓震材质，缓震和回弹性能得到了进一步加强，同时重量也更轻了。42.5码单鞋重274g，比上代同码跑鞋减轻了16g。

内底同样搭载了FORMFIT 动态适应系统，同时配置了PWRRUN+鞋垫，不仅更加契合脚型，缓震和回弹也得到了明显的加强。鞋面采用工程网眼鞋面，透气性、舒适性和包裹性都比较好，鞋底是XT-900耐磨橡胶大底，抗磨性能比较好，可有效延长跑鞋使用寿命。

2.亚瑟士GEL-Nimbus 24
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步



特点：GEL-Nimbus 24是亚瑟士最新一代的顶级缓震跑鞋，前脚掌内置GEL缓震胶，后脚掌可视化环绕式GEL缓震胶，中底上层是FlyteFoam中底材质，下层是FF BLAST+弹性中底，具备出众的缓震回弹性能，有效吸收来自地面的冲击力，为跑者提供出色的保护性。

中底部位采用3D立体结构设计，减重的同时，提升缓震作用。足弓处配置了Trusstic中足稳定片，可有效防止跑步过程中跑鞋发生过度扭曲，增强稳定性。

3.美津浓PROPHECY 11预言11
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步



特点：PROPHECY预言系列是美津浓旗舰级的跑鞋，采用的机械缓震技术，缓震极限比较高，非常适合大体重跑者穿。采用了顶级的Infinity Wave波浪片科技，搭载了U4ic中底缓震材质，具有出色的缓震性和回弹性。X10耐磨橡胶大底，耐磨性非常好，有效延长跑鞋的使用寿命。

4.耐克Nike Air Zoom Vomero 16
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以上大体重跑者，中长距离跑步



特点：Air Zoom Vomero系列是耐克顶级缓震跑鞋，由于飞马系列的热度太高，完全遮住了Vomero系列的光芒，所以才名声不显。中底采用了ZoomX泡棉，轻盈软弹，能力回馈出众，同时前掌还搭载了Zoom Air气垫缓震配置，可为跑者提供出众的缓震回弹性能。外底高磨损区配置了耐穿橡胶，有效提升了大底的耐磨耐穿性和抓地力。

5.安踏柏油路霸
适合人群：初跑者，80kg以上大体重跑者
使用场景：长距离慢跑，跑步训练



特点：柏油路霸是安踏去年11月份上市的跑鞋，性能比较出色，比较适合初跑者和大体重跑者穿，长距离慢跑体验不错。中底采用50°硬度的EVA材料，兼具良好的缓震与回弹性能，同时有比较好的韧性。稳定支撑性能也比较不错，专门将第五跖骨下部的侧墙和橡胶做了上翻设计，为足外翻提供良好的稳定支撑性性能，对于扁平足和低足弓跑者比较友好。