李宁超轻20初跑测评

先说优点：外观漂亮，超轻，前掌，后掌加厚。
缺点：颜色纯白不耐脏，鞋孔少了一个。

选购时，被它美丽的外表打动，没留意鞋孔，穿上准备出发重庆时才发现，可为时已晚，只好用最后两个鞋孔系蝴蝶结。

上脚后，整个鞋面把脚包得严实但不紧凑，材质通风透气，真轻，与之前的山地跑鞋完全不是一个级别，穿上它，就舍不得脱掉，而且，前掌和后掌都有加厚处理，无论前掌还是后掌先落地，都有充分得缓震和保护。

同时，为了减轻脚趾和脚跟长时间摩擦，我配置了加厚蓝球袜，对脚跟和脚趾做了加厚防护，穿上防护袜，超轻20依然突显线条，没有包裹的臃肿，走路时，地面给到的回弹没有太明显，但在21公里的长距离跑时，在超轻的基础上，缓震和回弹表现舒适，让踝关节，膝关节得到了最大保护，全程没有酸痛感，这也是我能一直小跑的关键。

缺少鞋孔的不足，在我出发时想到了一招，用最后两个鞋孔代替专用鞋孔，帮助踝关节在不断运动时没有向前滑动，但由于鞋孔靠得太前，锁住的位置基本处于脚背，没能完全锁住踝关节，如果可以选择的话，我还是建议不要穿超轻20进行中长距离跑，锁住的脚背，长时间压迫。

此时，才感受到销售说的，此鞋只应日常训练用，长距离跑还需配备更高级别的专业跑鞋，这次半马，冒了一个险，就是新鞋上场，完全没有磨合，还好，超轻20完全没有打脚，全程游刃有余，就像是磨合好久的搭档，配合默契。

综上，尽管李宁超轻20在各方面表现很好，但在关键 的安全上缺少鞋孔，在长距离跑时很容易受伤，我个人认为，它只适用日常短距离训练，中长距离跑，建议选择更专业的跑鞋，至少，系蝴蝶结的鞋孔不能少，同时，赛前记得进行新鞋磨合，才能在安全完赛前提下提高个人PB。