反手拧拉质量不高,是什么原因

一般引拍时，手腕是需要充分内屈的，你内屈到有点疼，那是太过用力了，会造成引拍时手腕太紧，反而发不上力，这也是容易漏球的原因，内屈充分自然，松紧有度。

出球质量与力距有关，还与小臂，手腕的爆发力有关，拧拉更主要是靠小臂，手腕发力，质量高与身体素质有直接关系，拧拉的质量还与脚步有关，上步到位，才容易发上力。

建议先从动作上找原因，不要急于加质量，先稳定上台，然后再一点一点练习加力，加质量。