练习中远台对拉,总是容易拉空,怎么解决

(1)由于是退台对拉，且对方弧线侧拐，球速相对不是很快，在盯球的同时要及时调整步伐，调整出合理的击球空间。
(2)击球时，要迎球拉，尽量身前击球，不要等球，否则容易失位或拉空。
(3)对拉根据自己的站位和来球的位置，可在上升期，高点期或下降初期击球。
(4)不管什么时机去击球，一定要本着向前挥拍的原则，如果位置不到位，下降期击球时，在向上拔的同时，要多向前送一些。
(5)要想提高，首先要练好拉球，从近台到中台，再从中台到近台，掌握不同击球时机和击球点的感觉。