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正手攻拉如何退台

正手攻拉如何退台

Chimeiwu
2021-10-13
14
正手攻拉往前步伐感觉很顺,击完球重心到左脚,右脚顺势往前迈一步就行,但是后退时是不是要两腿同时后跳?
网友回答
谢柯柯2021-10-28 13:42:51 回复
一、快速退台
拉第一板时,右脚完全承拉重心蹬地,重心向左脚转移前就是拉球未完全结束时,左脚向后或后右退一步。左脚落地后重心转移到左脚完成,此时虚步的右脚在下一次连续向右转身引拍时顺势向后方或后右方跟进,完成退台。

特点:退台速度快,不足是退台后下盘根基稳定性稍弱,适合近台退到中台的由加力攻转为冲弧圈球的步法。

二、规范退台:
拉第一板时,右脚蹬地,重心向左脚转移,拉球动作完成后,重心回到两脚中间-基本位,这时完成第一个拉球动作。此时开始退台,简单地讲就是一个 侧后并步。具体动作是:重心稍向右脚偏移一点或右脚垫一步,左脚向后可后右迈一步,右脚再向同一方向跟进。

这种退台步法缺点是退台速度相对较慢,优点是退台后步法重心较合理,退台后根基和步法都很稳定,适合实战时由中台退到远台由撕,带技术转为暴冲,暴拉时使用。

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