如何在还原速度和击球质量间找到平衡

(1)拉下旋基本是近台，那么拉起来以后必然进行上旋的相持，所以下旋这板一定要紧凑些，动作不宜过大。
(2)拉球后，要收住，然后还原，挥拍过大，还原必然慢，也没有质量。
(3)拉第一板后，重心要前倾，持拍手要在身前，回球时要多借力打合力球，在近台高速相持时，要靠借力打力，如果主动发力，那动作就大了，就没有时间还原了。