练拉球先练拉上旋还是拉下旋
- 招财猫 2021-10-07 64
- 使用发球机练习拉球，是先练习拉上旋，还是先练习拉下旋，动作方面有什么需要注意的？
网友回答
puple_chen2021-11-12 16:11:49 回复
建议先从不转球练起，注意三点：
(1)养成向前挥拍的习惯，很多球友从下旋开始练拉球，结果形成挥拍轨迹过于向上的习惯，以后再改就需要时间了，一定要多体会向前的意识。
(2)先近台为主，从高点期或下降初期击球，逐渐调整到上升后期和中期，各个阶段的感觉都要积累。
(3)脚下的重心调整和动作结构的合理性要多多协调。
(1)养成向前挥拍的习惯，很多球友从下旋开始练拉球，结果形成挥拍轨迹过于向上的习惯，以后再改就需要时间了，一定要多体会向前的意识。
(2)先近台为主，从高点期或下降初期击球，逐渐调整到上升后期和中期，各个阶段的感觉都要积累。
(3)脚下的重心调整和动作结构的合理性要多多协调。
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