拉前冲弧圈球怎么练习
- cupid911 2021-09-15 8
- 拉前冲弧圈球不会集中发力，体会不到腰胯发力，该怎么练习？
网友回答
王咪娜2021-11-02 08:06:08 回复
有条件的话，可以进行多球练习效果最好。先自己每天抽出几分钟的时间练徒手挥拍，把动作发力的流畅性和身体的协调性找到后，再进行有球练习，也就是说先把动作和发力结合起来，再慢慢逐渐练习并体会。
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