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拉弧圈准备时间太长,怎么解决: oxygen
2021-09-14
4; 我拉弧圈准备时间太长，等把右腿站稳，腿还没蹬，球就过来了，我就只能用手臂和腰发力了，下半身力就传不上来，求指点。

网友回答

梦飞扬2021-09-15 07:31:30 回复

(1)拉球时，尤其是上旋球，动作要小，要学会迎前借力击球。
(2)先把正手攻练好，多体会在来球的上升期迎前借力的感觉。
(3)主要还是练得少或方法不对，自己发力过多，导致来不及还原，说白了，只能去练。

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