谢文博2021-09-10 13:01:43 回复
以右手持拍为例,当右脚要蹬向前上的时候,右手和左脚就像天枰的两边,当右手要发出很大向前上的力量时,为了平衡这个向上的力量,左脚会被动地提起来,但你得尽量将左脚压下去,从而将天枰的另一边加速向前上。
来自蹬地的力量自下而上,经踝,膝,髋,腰(扭转势能被打开),继而往上,肩,大臂,前臂,直到使这种力转向左脚时,被左脚的再次蹬地才止住,整个身体有种甩的感觉.其中,在腰部力量带动下迎球,此时腰部以较小力量带动躯干转动,借来球的力量吃住球;腰腹肌肉群是对称的,当一方被压缩时另一方就被拉长,所以能左右自如地转动。