乒乓球寸劲是什么意思,怎么练

乒乓球运动中的"寸劲"指的是爆发力，可以有效提高击球质量，增大威胁。身体的发力是个综合过程，爆发力也包括很多方面，其中，最常见的有腿部，腰部，小臂，手腕等等部位的爆发力，可以通过全面加强身体力量来提高瞬间发力能力，单纯地练习某个部位，效果会打折扣的。如果没有腿部力量的支撑和腰部力量的协同，手臂上的爆发力也是不能很好的作用于球上的。所以，全面加强身体力量和柔韧性练习，一张一弛，松紧有度，可以更大限度地体现爆发力的作用。