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起下旋球,一比赛动作就走形,怎么解决: 伴月彩云
2021-08-30
2; 为什么我每次训练的时候，起下旋球，起的非常稳定，一到打比赛，起下旋球动作就走形，老是下网，怎么解决？

网友回答

fanfan2021-09-21 09:56:10 回复

比赛不要怕，做到放松。一是在心理上不要怕输，想着把练的动作做出来就好好了。二是做一些放松动作可以缓解紧张情绪。三是要尽快适应比赛的节奏，盯着球，先动脚后动手。四是要记得打一板就还原。

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