拧拉和侧拧,有什么区别,怎么用

拧拉触球的正面，球的轨迹近似直线，而侧拧触球侧面，出球轨迹是拐弯的。

拧拉是从侧宁演变过来的，其实大多数的拧拉或多或少都带有侧向摩擦，带侧的好处是：因台内起板力量小，带侧不仅可以增加过网弧线，还因侧拐增加了对方回击难度。

拧拉是从侧拧衍生过来的，上下旋都可以拧拉或侧拧。侧宁相对于拧拉稳定性要好一些，难度稍小一些，以侧旋为主。

快撕属于另一项技术，主要是在站位靠前时对付弧圈球(上旋)的一种手段，动作略小于快带，略大于反手拉球。