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如何快速改进防守和进攻的连续能力: 本善
2021-08-25
4; 怎样快速改进防守和进攻的连续能力，特别是正手连续拉攻第二板后不失误。

网友回答

忍者杀手2021-10-30 23:07:15 回复

练进攻能力的提高一是要进行定点不定点多球训练，技术和步伐熟练后，不失误。二是要找水平相当的进行单球对抗性训练，这个对提高实战能力很重要，练好了就能做到第二板第三板不失误了。

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