乒球比赛怎样才能发挥正常

练基本功通常都是在定线，定点，定旋转的情况下进行的，球的运行线路和旋转强弱都在你的预知范围内，所以你打起来感到得心应手。但比赛就不同了，来球的方位，长短，快慢，旋转都要靠你去判断，还要根据来球移动步伐并决定回击的方式，相比基本功训练一下子加进了这么多未知的东西，步伐不到位，比赛发挥不出来当然是很正常的。如何正常发挥呢？

(1)基本功的训练要循序渐进，从定点到不定点，从有规律到无规律逐步接近实战。

(2)要有盯球意识，正确回击来球首要因素就是判断准确，而判断来球的途径就是盯球。所以要注重盯球。

(3)还原，打起比赛手忙脚乱除了盯球不利，再一个原因就是上一板和下一板的衔接有问题，而造成这种现象的原因多半是还原做的不好。所以平常训练一定要有还原。