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乒乓球多球强化练习有什么好处
辞南
2021-07-21
20
乒乓球多球练习有用么,对于初学者来说,有什么好处?
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网友回答
zhoushan
2021-08-07 21:22:57 回复
多球练习最大的好处是可以增加单位时间内练习的密度和强度,每分钟可达30至45次,要注意逐步提高步法和手法的协调程度,体会发力击球的感觉,供球者要逐渐提高攻球的难度和仿真程度。
初学者在高点期攻球,击球难度较小,可保证击球的命中率,达到一定程度后,可练习在来球的上升期攻球,它比在高点期攻球难度要大,但速度更快,更主动。
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