羽毛球双打技巧之站位,跑位与补位

喜欢羽毛球的朋友，肯定都打过双打吧？但有没有发现双打比单打要更为难一些，还没打几拍就开始乱了，因为双打更重要的是队友之间默契无间的配合，除了长期的磨合之外，培养出默契来之外，还有没有一些小技巧呢？

有，当然有啊，我就给大家普及几个小技巧:站位，跑位与补位。

一，站位:发球前后站 接发左右站
在双打过程中一定要注意队友之间的区域站位。一般来说前后站位指的是:前，中，后场；左右站位指的是:边线，对角线和中路。

当然是采用“前后站位”的方式还是采用“左右站位”方式并不是一成不变的，而是要根据场上的情况来具体调整。一般来说前者适合进攻，后者适合防守。

在发过球后，发球员要注意举办封在网前，而不是立刻后退，将进攻的任务留给队友。回球时要注意挑底线球，采用平抽，勾，放得方式来回球，而不是挑到后场去。



二，跑位
1.当前场由进攻转为防守时，前场的队友在右场挑球后，退回到又右场去，而后场的队友需要快速跑位到左半场，进行防守。

2.当后场由防守转为进攻时，后场的队友应当在回高球之后，向前跑位到右半场中部，而前场的队友则应该退跑位到左场的中部，准备进行防守。

3.当前场队友正手位置来球时，应当信任前场队友单独处理此球，后场队友做好防守准备，而不是两人同时去接抢。

4.当发球者发前场球时，应当采取前后站位的方式，准备抢封网前球。

三，补位
1.当对方来小球的时候，距离来球距离近的队友上前进行回球，然后准备防守，而另外一名队友则退到后场准备进攻。

2.当对方来后场球的时候，两个人需要同时后退，距离球近的回球，另外的队友则防守。相应的，另外一人向队友一侧靠近。

当然，跑位补位站位看起来容易，但实际上还需要多加练习才可以。