川崎俱乐部日常杀球练习揭秘

一，训练模式:后场两点杀球
如果业余球友想模仿这个练习的话，需要一定的基础。因为这个训练的所有杀球都是起跳杀球。而且需要一定的技术和身体素质的支持。

二，训练中的三个细节
(1)转身不多
不管是正手区还是头顶区，川崎俱乐部的训练都有点追求“不转身”杀球的味道。

(2)追(跳)出去打
练习中大多数起跳都不是原地双脚起跳，而是带有一段横跃距离的单脚起跳。其秘诀在于在空中利用重心的摆动形成一段距离的飘逸，越是高手越可以“飘”得远，这个技术非常适合在实战中用来“抓“对方的“推挑”球。



(3)后场两点间的步法调整:并步
杀完球之后，不管是向左还是向右，都是通过并步调整。因为并步有两大有点，一是调整快，二是利于杀球前的起跳。

以上三个杀球中的细节都指向了一个目的，就是“快”。这些技术上的小步骤都能加快上一拍与下一拍之间的连贯，符合现在比赛中高速+连贯的趋势。

三，评判杀球训练质量的两个标准
(1)出球速度
杀球要有“钉地板”的效果，业余如果能练到落地反弹后能飞出地胶，这个杀球速度足以突破大多数业余防守了。

(2)落点:靠近边线而不是压边线
杀边线不是真的照着边线杀，只是接近边线的区域。这个意识很重要，可以有效降低比赛的失误率。

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