一,发网前小球
技术要点:
1. 重心在前脚,后脚脚尖踮起,保持发完球可以随时启动的状态。
2. 拿球手将球头朝向自己,不要球头向下拿,那样很容易发到羽毛上。
3. 将球头放在甜区的位置,别看都不看的,随便放在拍框边上,那样发不准的。
4. 发球隐蔽性强一点,动作不能过大,单单用大拇指往前推送即可,力度要适当掌握好,太轻可能会下网或者短球,太重可能会发太远或者发过高。
5. 挥拍为平行向前挥拍,不要下压,也不要往上挥拍,拍面也不要翻拍,击球时要将拍面竖起来。
6. 肘关节为支点,发球时不要下降,架好肘关节,这样发球才稳。
网前错误示范1
错误1的示范就是发球动作太大,用小臂在推送,这样你的力度是极其不好掌握的,而且发球动作偏大的话,很容易被对手抓住接发节奏。
网前错误示范2
挥拍向上挥拍,这样很容易把球发到天上去…到时要借安全头盔可是来不及的,而且很容易过手违例就是(虽然业余球员比较少判,但咱还是正规一点)前面说到挥拍向前平推,不要怕下网,只要你没有翻拍或者下压,你的球绝对可以发的很好,而且球速很快。
网前错误示范3
肘关节下降,支点没有架好,发球也会很不稳定,时而高,时而好,时而下网,无法太好控制发球质量,这样的话你也没有足够的信心去进行下一拍的连贯,当然,不是让你肘关节僵住完全不能动,可以自然的随着动作小范围的动,但绝对不要下降。
二,偷发后场
技术要点:
1.与发网前一样,重心在前脚,后脚脚尖踮起,保持发完球可以随时启动的状态。
2.与发网前一样,拿球手将球头朝向自己,不要球头向下拿,那样很容易发到羽毛上。
3.与发网前一样,将球头放在甜区的位置,别看都不看的,随便放在拍框边上,那样发不准的。
4.击球时的拍面成45°向前上挥拍,在发球中,拍面不可以变化,至始至终保持向前45°。
5.发力部位是由拇指+手腕向前上发力,只要击球点在前方,并且击球位置在甜区,不需要太用力球速就会很快,其实发后场的发力方式与反拍挑球接近,这两个技术可以融会贯通一下的。
6.发后场的架拍姿态与发网前要一模一样,要做到动作隐蔽。
后场错误示范1
这个错误是用了肘关节和小臂去发力,不要以为这样会很有力,其实相反,你会觉得“有力使不出”的感觉,发力动作要小,要隐蔽,利用大拇指+手腕即可,关键是打准球头和击球时的拍面正确。
后场错误示范2
引拍太大,意图太明显了,引拍大无非就是想要“很用力”的去发后场球,其实和错误示范1一个道理,发力动作要小,要隐蔽,利用大拇指+手腕即可,关键是打准球头和击球时的拍面正确。
后场错误示范3
这个就是我们前面说的正确技术要点中的第4点,想要把球发高,就很特意的将拍面向上旋转,结果导致了发球见高不见远的问题,如前面所说,拍面要至始至终的保持向前45°,然后朝前上挥拍,这样你的发球既可以过人,又可以到位。