羽毛球双打四大网前问题诊断及解决方法[经验总结]

问题一
问题:网前经常下网或者出界的问题。
原因:网前动作太大，力量控制的不好。

解决方法:封网的时候动作一定要小，也就是所说的靠手腕和手指发力，女孩子力量小，可以用一部分小臂的力量，但一定不能用大臂。
 
问题二
问题:网前抓不住机会，判断失误。
原因:站位太死或者太靠前。

解决方法:尝试着离网远一点，就是那个T字的位置再往后半步的样子，这样可以让自己的视野更开阔一些，往左右移动的速度也可以快一些。另外，在搭档后场杀球的时候，网前的选手脚底下应该同时向后移动，球到了对方场地之后，相应地应该往前移动，同时举拍。


 
问题三
问题:搭档杀球的时候，不知道该站在什么位置，造成被动。
原因:意识不清楚，不知道应该防直线还是斜线。

解决方法:关于搭档后场杀球的问题，一般来说封直线是没错的，因为直线的距离最短，给你的判断和反应时间也最短，因此威胁最大。但是对于业余的混双来说，网前的女选手尽量还是应该站位靠中场一些比较好，你的注意力应该是斜线中场和网前，其他位置都是男选手的。
 
问题四
问题:接发球时经常被偷袭后场球，接不到或者很被动。
原因:站位靠前或者没有启动步伐。

解决方法:关于接发球的站位，一般来说，腿部力量大，反应快的选手站位可以靠前一些，随时准备扑球，这样的威胁比较大，同时要分一部分注意力在后场，防止对方偷发后场球。对于混双接发的女选手来说，一般站位应该相对靠后一些，这样，虽然没有接发球扑球的威胁，但是可以权衡整个区域。另外还有一个非常重要的问题是要有启动步伐，就是一个快速的小垫步，这一点在李在福的视频里专门有讲的，要先启动再击球，而不要直接后退去接球。

补充一点:关于举拍的问题，一般在网前的时候，是必须举拍的，但是举拍不是往上举，而是应该伸向你身体的前方，拍面的高度和你的视线保持一样的高度，比如搭档后场杀球，你下蹲，拍头也下降，球到对方场地的时候，你起来的时候，拍子也起来。这样就可以了。