羽毛球反手网前技术深度解码[要点剖析]

反手网前技术是调动对方，寻找战机的重要手段，搓，推，勾，挑的技术动作特点，意义以及作用和正手网前击球技术动作一样，注重动作细腻，力量控制精确，结合假动作来运用，威胁更大。

右手正手握拍，掌心朝下，平拍面，手臂向斜方向自然伸直。球拍是手臂的延伸，和手臂一线，左手相对右手反方向自然伸出。右脚在前呈弓步(膝关节一般不超过脚面)，左脚在后伸直，上体直立或稍前倾。以手腕为支点，根据战术需要，利用手指上的巧劲，对球或搓或勾或推或挑，并控制球的精准。

若想发挥反手网前技术的最大威力，你需要做到:出拍动作的一致性，击球小动作发力，手指精确控制力度，方向，落点。

反手网前技术精要
1，出拍时，拍面水平，这是网前搓，推，勾，挑击球的第一反射平台。

2，上网时，大臂小臂完全伸直，可以在最短的时间，最远的距离击球。

3，握拍要虎口空，掌心空，大拇指在小斜棱上，结合平拍面，可以变化出多个方式的击球。

4，击球时，保持大臂小臂的稳定，形成圆规划圆的稳定点，以手腕为支点，拇指，食指的捻动发力及后三指的屈指发力，控制搓球，推球，勾对角，挑球。

5，后两指紧扣握拍末端，形成弹弓底座。

6，拇指，食指控制击球的角度和方向。

7，反手挑球，推球的瞬间，握紧球拍紧急制动，产生制动力。



反手网前要点剖析
1， 反手网前搓球，右臂和左臂反方向舒展伸直，身体保持平衡， 你的击球架构才会更稳定。充分利用自己手臂的长度和拍子长度，在最快时间，最远距离击球。

2，拍面水平，虎口空，掌心空，保持手指握拍。可以保证你在第一时间击出任何方向的球路。不管你是搓球，推球，还是勾球，挑球，这个共性的动作架构不变，就可以隐藏你的枪口指向，让对方在你击球前无法判断你的击球意图。

3，我们在击打网前球时，要像手指控制手术刀一样，利用手指控制来完成很细腻的活。千万避免握死球拍，像砍柴刀一样的方式去击球，那样不仅动作幅度大，而且失误率高，击出的球会过高。

4，很多球友挑球习惯性向后引拍，挥拍幅度大，可以说动作越大，误差越大，击球到界外的机率也就越大。规范的挑球，一是要用手臂旋转力，二要加上手指掌心的旋转力和握力，做到用小动作打出大力量。

5，手臂不要弯曲，拍面不要直接对着球网，且球的位置越低，离球网越近，越要平拍面。

综合以上:手指，手腕和拍，就像我们圆规划圆点的另一只脚。有了稳定点和划圆点，用手指控拍，在小动作范围内完成搓球，勾球，推球，挑球，假动作。这样，你在网前的每一次击球的动作架构都是稳定的，你的击球点也就会稳定，出球线路和方向同样也会稳定，整个网前技术的精确性和稳定性就会得到大大提升。

羽毛球的基础击球动作架构
羽毛球的击球动作架构一般包括握拍和击球两个方面，握拍是连接手臂和球拍的方式，但手指对握拍的感觉，奥妙和发力精髓的体会是不能停止的，是羽球爱好者时时刻刻需要体会领悟的。不管是网前技术细腻的球还是后场大力击球的精准，用手指尖来控制球拍，可以说是我们击球握拍的一种境界。唯有学会敏锐地接收来自握拍手指的感觉和反馈信息，方能快速提高球路的稳定性和精确性。

击球动作架构一是起到支架的作用，二是将来自身体的力量，速度准确传递至撞击点。有了稳定的架构才会有稳定精准的击球，不管是握拍还是架构，都具有规范，统一，稳定，适用的特点。我对击球动作架构的理解是:你的身体姿势，动作架构不只影响平衡，也决定了挥拍的动作，节奏与发力方式。