浅谈化解平抽球的三种处理方式[双打训练课堂]

大家都知道双打“拼”平抽挡。但很少有人想过这个“拼”字其实有两层含义。第一种就是力战:相互对抽，以牙还牙。第二种就是化解:让对手不能形成连贯和进一步施压。今天我要谈的是后一种。如何化解对手的平抽挡，即接抽的思路。

一，训练流程
训练采用多球训练。队员做半场防守，站位偏中场靠后。教练(陪练)发多球抽压队员，模拟比赛中平抽场景。

这里有一个难点需要一个能发出快速而稳定抽球的教练(陪练)。这里提供两种发球方式供球友参考:
(1)右抛右打。左手拖住多球(若球多)，右手每次提出一个自抛自打。
(2)左抛右打。左手拖住多球(若球少)，左手抛球，右手打。
(3)让球贴网而过的小窍门。

不管是发球还是接球，网带都是重要的视觉参考点。瞄准网带打，往往能打出更贴网的球。



二，化解平抽球的三种处理方式
接平抽常用的三种处理方式:挡直线，挡斜线和弹过顶。

(1)挡直线
接抽当直线可以有效阻断对手的连贯。注意借力打力，捏紧前三指，通过小臂伸缩挡出直线贴网球。

(2)挡斜线
接抽挡斜线可以避开对手的直线火力，阻断对手的连贯。注意借力打力，快抓手指，虎口外旋挡出斜线贴网球。

(3)弹过顶球
接抽弹过顶球，可以有效化解对手抽上网的战术意图。注意短促发力，手指快抓快松弹出过顶球。

三，手法细节
挡网前球发力的方式可以理解为在触球前即捏紧球拍，通过小臂的伸缩来挡球。挡斜线的发力方式和直线类似，只是触球部位偏向于球头的左侧。

弹过顶球的发力方式可以理解为手指快速挤压拍柄发力，触球点偏向于球头下部。