孙颖莎反手拧拉/反手拉球技术解码

孙颖莎2000年出生于河北石家庄。曾获得2015年全国少年锦标赛女单冠军。2015年9月进入中国乒乓球国家二队。2017年1月进入国家一队。2017年6月17日，在2017年国际乒联日本公开赛中，陈幸同/孙颖莎3-2胜韩组合获女双冠军。2017年国际乒联日本公开赛女单决赛，孙颖莎战胜陈梦夺冠。

反手拧拉
反手拧拉是具有攻击性的反手位接发球技术，摩擦球比较充分，容易克服来球的旋转，使得回球稳定性好，并且带有强烈的旋转，对后面自己积极主动的进攻非常有帮助。

拧拉时右脚上步并将重心调整至右脚。引拍时首先要注意时机，确保来球与前臂保持一定的距离，然后上半身收腹前倾降低重心从而使得手臂在击球时保持一定的稳定性，最后手腕大幅度内敛。此时球拍头部应指向己方腹部位置。

在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。



反手拉球
反手拉球时腰部略向左转，重心压在左脚，收腹含胸；前臂以肘关节为轴心大幅度内收，手腕放松；左腿向右前方蹬地，同时，腰部迅速水平右转，腹部向前顶球，前臂以肘关节为轴心外旋，摩擦球的中上部，手腕顺势外展；击球后做好还原，进行下一拍的衔接。

反手拉球时要看对方站位，选择拉球的落点，让对方回球质量降低，自己加强主动进攻。

反手连续拉球
反手的连续快拉相对于正手而言，在发力和控制上面难度要更高。正手可以将手臂向右侧打开，而反手却位于身体前方，球过来短了，长了需要双脚快速地进行调整，否则就很容易错过最佳的击球时机。

快拉即不同于加转弧圈球也不同于前冲弧圈球，它是在球的上升期利用来球的速度和自身的速度，两种速度相撞快拉出去。

反手快拉时腰部基本不转，引拍时重心略偏向左脚，收腹含胸；前臂以肘关节为轴心大幅度内收，手腕放松；快拉时击球点在球的上升期，击球的中部或者中上部，击球过后，快速进行动作的还原，准备下一板的衔接。