长胶打法如何练,浅谈长胶打法的磕和拱

磕，业余爱好者用的比较多。板型略扬，发力向前向下，类似反胶的搓，对付一般上转，以及弧圈球非常有效。削球打法的反手削，是大动作的磕。

拱，一般较难，类似反胶的弹和推挡。邓亚萍说到的拱，当时做的动作是加手腕的力量，向前弹。

其实这个动作，在业余爱好者中，是非常难实现的。



长胶出球弧线较平直，磕，容易过网，回球低平，给对手制造困难。拱，邓亚萍也说到了是进攻技术，要求拱到底线，要长。若按照她当时做的动作来击球，相信会直接下网，过不了网而失误。

大家可以自己试一下，会有自身的感受。

邓亚萍是横板打法，而业余爱好者大多见到的是直板长胶，倒板打法。

横板的弹击，反胶生胶常见，长胶弹，稳定性并不高。直板若反手做手腕晃动的弹，板型也不容易控制，出球不定往哪边跑。

正常直板反手若用长胶拱，是应对来球下转或不太转的时候。板型固定，尽量不用手腕，从下往上发力，类似拳击的勾拳，触球的中下部，撞板后给球一个过网的弧线。越想拱的长，发力越要向上走，这样才可以出球平直。

邓亚萍的身高较矮，所以她做的那个动作，相对容易过网。原本她的打法是反手生胶，后来为了更怪，改的长胶，所以她做的那个弹击动作，很类似生胶的弹击。另外，专业运动员的自身力量较大，动作小而爆发力足，做这样的小动作弹击，比一般业余爱好者发力还要凶悍。业余爱好者自身力量不足是很正常的，这也是她做弹击动作的主要原因，业余爱好者学起来会非常困难。



身高较高的业余爱好者，用长胶做邓亚萍的那样的动作，相信过网会非常困难。然后为了过网，为了弹，板型会尽量上扬，很容易打空打漏。若能体会发力时从下往上，可能对自己会有利很多。

另外当时她在运动员时期，她使用的长胶较硬，容易发上力进攻。据说后来厂家的模板丢失还是损坏，再也造不出那样的长胶，当然也可能是传说故事。

直板反手拱，过网是困难，只要过网，就是好球，若想拱底线长，必须向上发力较好。

横板长胶，业余打法可以多借鉴削球打法的运动员。直板打法的，可以参照倪夏莲，洪剑芳，陈晴，周欣彤。当然也可以自己打球过程中，根据自身打法方式而调整自己的动作。