羽毛球反手挑球步法主要有以下几种:
1.弓箭步:这是反手挑球最常用的步法,具体步骤包括:
(1)启动:面对来球,从平行启动变为前后启动,右腿发力推,左腿压住。
(2)弓箭步:右腿跨出做弓箭步,左腿压住,身体向前倾斜,重心在右腿上。
(3)击球:右手臂抬起,拇指顶住拍柄的斜棱,引拍后用前臂和手腕的力量将球挑起。
2.并步:面对对方特别软的过渡网前球时,可以从平行启动变为前后启动,然后做一个并步上去。这样不仅能轻松应对软球,还能为接下来的反击做好准备。
3.交叉步:挑对角球时,可以先做一个小幅度的交叉步,然后再做弓箭步。具体步骤是左腿在前,右腿从身体前面往球场中间退后,左腿往右腿收,然后右腿单腿启动。