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羽毛球正手发球有哪几个动作环节

2025-04-03 10:30:58  阅读[291]
导读:羽毛球正手发球时,持拍手手臂自然下垂,然后向后上方引拍,形成一个较大的引拍弧度。引拍的同时,身体微微向右转动,为接下来的挥拍发力做准备。当引拍动作完成后,持拍手手臂迅速向前上方挥动,同时手腕由后伸至稍内收闪动,手指紧握拍柄,通过转腕发力将球击出。击球点应在身体右前下方,与肩同高或稍低的位置。
羽毛球正手发球主要有以下几个动作环节:
1.准备姿势
(1)站位:
双脚自然分开,与肩同宽或略宽,身体微微前倾,重心放在前脚掌上。
(2)握拍:采用正手握拍方式,即虎口对准拍柄窄面内侧小棱边,拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上,其余三指自然握住拍柄。
(3)持球:非持拍手(一般是左手)将羽毛球平举在胸前,球托朝下,准备发球。

羽毛球正手发球有哪几个动作环节图1

2.引拍动作
(1)手臂伸展:
持拍手(一般是右手)手臂自然下垂,然后向后上方引拍,形成一个较大的引拍弧度。
(2)身体转动:引拍的同时,身体微微向右转动,为接下来的挥拍发力做准备。

3.挥拍击球
(1)手臂挥动:
当引拍动作完成后,持拍手手臂迅速向前上方挥动,同时手腕由后伸至稍内收闪动,手指紧握拍柄,通过转腕发力将球击出。
(2)击球点:击球点应在身体右前下方,与肩同高或稍低的位置。
(3)击球方式:根据发球类型(如高远球,平高球,平快球,网前球等)的不同,击球时的拍面角度和发力方式也会有所变化。例如,发高远球时,拍面应稍前倾,击球瞬间前臂迅速内旋并带动手腕发力。发网前球时,拍面应稍后仰,击球瞬间主要靠手腕和手指控制力量。

羽毛球正手发球有哪几个动作环节图2

4.随挥动作
(1)手臂继续挥动:
击球后,持拍手手臂应继续向前上方挥动,直至球拍挥至身体一侧。
(2)身体复位:同时,身体也应随着手臂的挥动而转动,最终回到准备姿势的状态。