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羽毛球后场怎么扣杀

2025-03-22 10:10:45  阅读[412]
导读:羽毛球后场怎么扣杀,扣杀时,首先是腿部蹬地,将力量传递到腰部,然后腰部扭转,带动手臂挥动,最后通过手腕的闪动和手指的握紧,将力量集中在球拍上,击打球托。击球后,手臂继续自然挥动,将球拍挥至身体一侧,直到球拍余势结束。随挥动作要流畅,不要突然停止,以免影响身体的平衡和下一拍的衔接。
羽毛球后场怎么扣杀,以下是一些技巧:
准备动作
(1)站位:
站在场地后场靠近底线的位置,双脚与肩同宽或略宽,膝盖微微弯曲,身体重心向前倾,保持随时能够快速启动的状态。
(2)握拍:采用正手握拍方式,握紧球拍,确保在扣杀时能够充分发力。
(3)视线:眼睛紧盯来球,预判球的飞行轨迹和落点,提前做好移动和扣杀的准备。

羽毛球后场怎么扣杀图1

引拍动作
(1)侧身:
当判断来球方向后,迅速转体侧身,将身体正对球网,同时非持拍手自然抬起,保持身体平衡。
(2)举拍:持拍手将球拍迅速向后上方举起,手臂自然伸直,手腕放松,形成一个较大的引拍弧度,为接下来的发力做好准备。

击球动作
(1)脚步移动:
根据来球的位置,快速移动脚步,使身体处于最佳的击球位置。一般采用交叉步或并步,确保在击球时能够用上全身的力量。
(2)发力顺序:扣杀时,首先是腿部蹬地,将力量传递到腰部,然后腰部扭转,带动手臂挥动,最后通过手腕的闪动和手指的握紧,将力量集中在球拍上,击打球托。
(3)击球点:击球点应选择在身体的前上方,这样可以充分利用身体的力量,同时保证球的飞行路线和速度。击球时,拍面要与球的飞行方向垂直,以确保球的落点准确。

羽毛球后场怎么扣杀图2

随挥动作
(1)自然挥拍:
击球后,手臂继续自然挥动,将球拍挥至身体一侧,直到球拍余势结束。随挥动作要流畅,不要突然停止,以免影响身体的平衡和下一拍的衔接。
(2)回位:完成扣杀后,迅速回位到场地的中心位置,准备迎接对手的下一拍回球。

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