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羽毛球杀球的四种模式是什么

2025-03-20 08:54:43  阅读[181]
导读:羽毛球杀球的四种模式有原地侧身杀球,头顶杀球,突击杀球以及双脚杀球。原地侧身杀球是最容易学习的杀球技术,动作与高远球相似,是下压动作的加强版。突击杀球主要运用到一步起跳就能够得到的位置,能够迅速截杀对手,不给对手过多的反应时间,对身体的瞬间爆发力要求较高。
羽毛球杀球的四种模式主要有以下几种:
(1)原地侧身杀球
特点:
最容易学习的杀球技术,动作与高远球相似,是下压动作的加强版。

动作要领:引拍时,身体重心由左脚后移至右脚,右肘向上顶,右臂贴近球拍,随着抬肘动作自然向身后引伸。击球时,前臂内旋,腕前屈微收,闪腕发力击球,击球点在右肩前上方。击球后,动作自然放松,球拍挥向身体左下方,并迅速回动准备下一拍。

羽毛球杀球的四种模式是什么图1

(2)头顶杀球
特点:
业余球员在反手后场区进攻的主要手段,弥补了反手击球力量不足的弱点。

动作要领:准备姿势和击球动作与头顶击高远球基本相同,但击球时要充分利用腰腹力量,以小臂带动手腕快速下扣。头顶杀直线球时,挥拍方向朝着身体的对侧;杀斜线时,球拍经过头顶向持拍手同侧挥动。

(3)突击杀球
特点:
主要运用到一步起跳就能够得到的位置,能够迅速截杀对手,不给对手过多的反应时间,对身体的瞬间爆发力要求较高。

动作要领:侧身,右腿后退一步准备起跳。击球时,前臂全速向上摆动,手腕由后伸经前臂内旋至屈收,同时紧握球拍,压腕产生爆发力,高速向下击球,通常以点杀为主。突击杀球后,右脚在右侧着地,屈膝缓冲,重心在右脚,然后利用左脚蹬地向中心位置回动。

羽毛球杀球的四种模式是什么图2

(4)双脚杀球
特点:
最难学习的杀球技术,但威力最大,通过起跳拉高击球点,争取到更大的落点区域。

动作要领:脚步到位后,屈膝降低重心,准备蓄力起跳。侧身起跳时,向右上方提肩带动上臂,前臂和球拍上举,以便向上带动身体。起跳后,身体后仰挺胸呈反弓形,接着右上臂向右后上方摆起,前臂自然后摆,手腕后伸,前臂带动球拍由上向后下挥拍,此时握拍要松。随后,腾空转体收腹带动右上臂向右上方摆起,肘部领先,前臂全速向上挥动,带动球拍快速向前挥动。