打羽毛球为什么会磨手腕

打羽毛球为什么会磨手腕，主要有以下几点：
(1)技术动作特性：羽毛球运动中，无论是扣杀，击打，挑球，推球，勾球等技术动作，都要求手腕进行频繁的屈伸，旋内，旋外等复杂运动。这些动作使手腕部位承受较大的压力，尤其是当腕周力量不足或发力方式不正确时，容易导致手腕部位的软组织受到过度的拉伸，扭转或磨损。



(2)运动强度大：羽毛球是一项高强度的运动，比赛或训练中，手腕需要快速，连续地进行多次击球动作。长时间，高强度的运动容易导致手腕部位的软组织疲劳和损伤，进而出现磨损。

(3)准备活动不足：如果打羽毛球前没有进行充分的手腕热身运动，手腕部位的肌肉，肌腱等组织没有得到充分的拉伸和准备。突然进行高强度的运动时，手腕部位容易出现损伤和磨损。



(4)技术动作不规范：如果打羽毛球时技术动作不规范，如击球时手腕过度翻转，发力方式不正确等。这些不规范的动作会加剧手腕部位的磨损和损伤。