羽毛球怎样发球不过腰

羽毛球怎样发球不过腰，以下是一些技巧：
(1)掌握正确的发球姿势：站立姿势要稳定，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。发球时，身体重心前移，膝盖微屈，有利于发力。球拍应放在身体前方，准备击球时，球拍与地面垂直或稍向前倾斜。

(2)利用腿部和腰部力量发球：发球时，应充分利用腿部和腰部的力量进行发力，而不是单纯依靠手臂力量。通过腿部蹬地和腰部转动，将力量传递到手臂和球拍上，使发球更加有力且稳定。



(3)注意发球时的拍头角度：发球时，球拍的拍头必须向下倾斜，不能平行或向上击球。保持拍头角度的正确性有助于控制发球高度和力量。

(4)加强练习和判断：通过反复练习发球动作，熟悉自己的力量和动作幅度，以便更好地控制发球高度。练习过程中，可以请教练或队友帮忙判断发球高度是否合规。