打羽毛球哪里疼是高手

打羽毛球后感到大腿疼或脚踝疼一般是高手的表现。

(1)大腿疼：这说明你的技术水平已经相当高超。大腿疼痛一般来源于扎实的步伐移动和对身体协调性的高度要求，表明在球场上能够积极跑动，接球和击球都非常精准。

(2)脚踝疼：这也是高手的标志。脚踝疼痛一般是因为在球场上积极频繁跑动，表明你在球场上的跑动能力和身体协调性都非常出色，能够应对高强度的运动。



不同水平对应的疼痛部位
(1)新手级别：手臂，手腕和肩膀疼痛，这是因为挥拍发力主要依靠这些部位，尤其是对于握拍和击球技巧不熟练的新手来说，肌肉容易疲劳。
(2)进阶水平：腰部和背部疼痛，这是因为步伐移动，转体以及核心力量的运用在提高，这些都是技术升级的表现。
(3)大众水平：肩膀疼痛，可能是因为击球时姿势不正确，需要调整。
(4)新手级别：屁股疼，可能是因为击球时身体不够协调，或者用力不均。



疼痛的原因及解决方法
(1)大腿疼：可能是因为步伐姿势不正确，或者球鞋的缓震性能不够好。建议调整步伐和选择合适的球鞋。
(2)脚踝疼：可能是因为跑动积极频繁，或者是脚踝力量不够。建议加强脚踝力量训练，调整跑动姿势。
(3)手腕疼：可能是因为手腕动作不规范，频繁压腕杀球。建议调整握拍姿势，避免手腕过度发力。
(4)肩膀疼：可能是因为挥拍时经常甩大臂，发力不正确。需要矫正挥拍姿势，避免过度用力。