不打羽毛球有什么坏处

不打羽毛球有什么坏处，主要有以下几点：
(1)体能下降：长期不进行体育锻炼，心肺功能，肌肉力量和耐力会逐渐下降，可能导致在日常生活中感到更容易疲劳，缺乏活力。

(2)体重增加：缺乏运动容易导致热量摄入与消耗之间的不平衡，进而引发体重增加。肥胖不仅影响美观，还可能增加患心血管疾病，糖尿病等慢性病的风险。



(3)骨骼密度降低：适量的运动有助于维持骨骼健康，增强骨骼密度。长期缺乏运动可能导致骨骼密度下降，增加骨质疏松的风险。

(4)肌肉僵硬和疼痛：缺乏运动会导致肌肉僵硬，关节灵活性下降，甚至引发慢性疼痛，可能会影响日常活动的便利性和舒适度。