羽毛球杀球转身的力量怎样发出来

羽毛球杀球转身的力量主要有以下几方面：
(1)转体与力量结合：羽毛球比赛中，杀球不够猛，高远球不到位，往往是因为没有充分利用腰部的力量。腰部的主要作用是转身，从侧身到转身的过程就是发力的开始，后续的动作都由此获得更高的速度。转体时，身体从侧身开始，通过转身击球，同时伴有微微收腹的动作，腰部的所有肌群都参与了发力。

(2)身体倾斜与转身：高远球和杀球时，身体应向左侧倾斜转身，这样可以将转身的力量直接带动手臂挥拍加速。转身方向要能直接带动大小臂及手，大臂与身体虽不完全90度但也接近90度角，这样可以更好地利用腰腹力量。



(3)发力顺序：杀球的力量首先来自脚部蹬地产生的力量，之后是腰部发力，再到肩部发力。转动腰部时，将身体重心由后脚转移到前脚，再通过腰部转体带动上半身转体。

(4)保持放松与集中力量：击球前要保持放松，击球瞬间肌肉绷紧，这样才能更好发力。手臂要前伸，加大挥拍幅度，松弛握拍，击球瞬间手指握紧球拍。