羽毛球练会杀球需要多长时间

羽毛球练会杀球的时间因人而异，一般需要几个月到一年左右的时间。

练习方法
基础动作练习：首先，确保高远球的基本功扎实。杀球的动作和高远球类似，关键在于击球点的选择。站位在球后面，等球落下一点后挥拍击球，形成杀球1。



进阶技巧
(1)压重心：掌握基本杀球后，尝试将重心前压，利用身体惯性增加杀球的力量。这种方法适用于双打和杀上网的场合，但单打中使用需谨慎。
(2)快速杀球：参考谌龙的"霸王杀"动作，减少向后倒拍动作，直接扭腰杀球，动作小，速度快且不失去重心。
(3)点杀：主要依靠小臂发力，快速挥拍击球，手指抓紧球拍迅速脱离。点杀讲究角度刁钻和落点准确1。



练习计划
(1)挥拍练习：分为三个阶段进行。第一阶段是不发力练习动作，第二阶段是流畅动作但不发力，第三阶段是流畅发力但不完全用力。
(2)实战练习：掌握基本动作后，可以让朋友喂球进行实战练习，逐渐提高击球的质量和速度。