羽毛球怎么练手感最好

羽毛球怎么练手感最好，以下是一些方法：
(1)捡球练习：用球拍捡球，捻动手指捞球，可以锻炼手指与球的关系，增加手指的灵活性。

(2)单人停球练习：单手向上用拍抛球，球托向下的时候，拍面贴近球的侧面顺着球移动。当拍面与地面接近平行的时候将球截住，果断旋转拍面让球停在球拍上。这个练习可以熟悉羽毛球运动规律，增加手对球的把控感。



(3)颠球练习：眼睛要一直盯着球看，小臂，手腕，肘与球拍要合为一体，手腕不动，熟悉后可以正反手交替颠球。

(4)对墙抽球练习：人距离墙面的距离大概是1.5米左右，保持一定的距离，确保有足够的空间进行发力，而且反弹过来的球一般东倒西歪，这时要快速通过调整重心和脚步主动去迎球或回挡近身球。这个练习可以提高球感，协调能力和反应能力。

(5)托球跑练习：用球托着球向前跑，使球不掉落，跑的过程中拍面倾斜。这个练习可以体会拍面将球推出去的感觉。