100米自由泳能打四次腿吗

100米自由泳能打四次腿，但不是主流选择。对于100米这样的短距离自由泳来说，常见的打腿频率有两次腿，四次腿和六次腿。其中，两次腿和六次腿是较为常见的选择。



四次腿在100米自由泳中也有其独特的优势。与两次腿相比，四次腿可以提供更多的推进力，有助于保持身体的平衡和流线型。而与六次腿相比，四次腿的动作频率较低，消耗的能量也相对较少。因此，对于一些特定的个人风格或比赛策略来说，四次腿可能是一个合适的选择。

四次腿技术的特点在于其打腿次数和时机的分配，一般是在一侧手臂划水时打一次腿，另一侧手臂划水时打三次腿，这种不对称的打腿方式有助于游泳者更好地利用身体的力量和转动，提高游泳效率。