游泳入水动作叫什么

游泳入水动作在自由泳中通常被称为"入水"，这是自由泳手臂动作周期中的一个重要阶段，紧随空中移臂之后。

入水动作要点
1.准备阶段：完成空中移臂后，手在控制下自然放松准备入水。肩膀应高于水面，以减少水阻。

2.入水方式
(1)手指自然伸直并拢，以中指或食指，中指，无名指指尖斜切入水。
(2)手掌在手指入水前的瞬间必须伸直，以掌面朝向自己的方向切入水中，形成的气泡应尽可能少。
(3)入水点一般在身体纵轴和肩关节的前后延长线之间，或在肩膀的延伸线上，以确保划水路径的合理性。



3.身体姿态
(1)入水时，手掌斜向外下方，使手指首先触水，然后是小臂，最后是大臂自然插入水中。
(2)入水后，肩膀要立刻贴近脸颊，以减少阻水横断面的面积，提高加速效果。

4.后续动作衔接：入水动作完成后，紧接着是抱水阶段，为后续的划水动作做准备。

注意事项
(1)入水动作应迅速而不停顿，同时保持柔和，放松，避免产生过大的水阻。
(2)肩膀，手肘与手掌在入水时应形成一直线，此直线与身体中轴线平行，以确保划水路径的直线性和有效性。
(3)入水动作的正确性对后续的划水效果和游泳速度有着重要影响，因此在学习和练习时应给予足够的重视。