游泳泌水是什么意思

游泳泌水，指的是在游泳过程中，通过吸一口气后将头部潜入水中的动作。这种动作在游泳初学者中较为常见，用于锻炼肺活量和适应水中的呼吸方式。在不同的地区或方言中，泌水可能有着不同的称呼，如客家话中称其为"泌水"。

泌水动作的执行需要注意以下几点：
(1)呼吸控制：在泌水之前，要确保深吸一口气，以便在水下能够保持一定的时间。同时，要尽量避免在水下呼吸，以免呛水。

(2)头部姿势：头部潜入水中时，要保持稳定，避免剧烈晃动，以减少水的阻力并降低鼻子进水的风险。



(3)放松身体：泌水时，身体应保持放松状态，有助于减少水下的紧张感并提高在水中的浮力。

(4)逐渐增加时间：初学者在泌水时，可以先从短时间开始，逐渐延长在水下的时间，以锻炼自己的肺活量和适应能力。