饭后几小时下水游泳比较好

一般来说，建议在饭后等待至少1到2个小时再进行游泳。这段时间可以让食物有足够的时间进行消化，减少胃部不适的风险。此外，等待一段时间后再游泳还可以避免因身体不适而引发不适。



对于消化功能较弱或胃部敏感的人群来说，可能需要更长的等待时间，以确保食物得到充分消化，避免游泳时的不适感。