游泳什么是踩水

游泳中的踩水，又称"立泳"，是一种实用的游泳姿势。具体来说，踩水是通过两腿向下踩蹬的动作，使人体能够浮立在水中的游泳方式。在踩水时，两腿可以同时或轮流进行踩蹬，同时两手在胸前做横向"摸水"动作，以保持身体的平衡和浮力。



踩水主要分为以下几种形式：
(1)剪式踩水：剪式踩水是一种双腿在水中进行剪刀状交叉运动的踩水方式，能够提供稳定的浮力和推进力。
(2)蛙式踩水：蛙式踩水与蛙泳的动作类似，通过两腿的蹬夹水和双手的划水动作，使身体保持浮立状态。
(3)侧踏式踩水(车轮式踩水)：侧踏式踩水是一种侧向踩水的方式，双腿交替在身体的一侧进行踩踏动作，同时双手在胸前进行横向摸水动作。

踩水时，需要注意臂，腿，呼吸的协调配合。一般来说，两腿做蹬夹水时，两臂向外做摸压水的动作。收腿时，则向内摸压。呼吸要跟随臂腿的自然动作进行，蹬夹水时吸气，收腿时呼气。可以一个动作一次呼吸，也可以几个动作做一次呼吸。