九大篮球进攻技术助你征服球场[要点解读]

1.零度角运球带一步打板投篮
要点:用背部和屁股挡开防守人确保安全的出手空间。

2.转身勾手
要点:尽可能用另一侧的肩膀顶住防守人，但是不要沉肩发力以免进攻犯规。



3.低位接球转身上篮
要点:把防守人牢牢顶住并用离对方最远的那只手去接球。

4.低位接球篮下勾手
要点:卡位要够快，队友传球也要及时，避免三秒为例。

5.背打转身跳投
要点:靠住对手，利用几次运球找到自己的节奏，如两个方向都能转则令对手更加难以防守。

6.中路接球转身虚晃后上篮
要点:动作要流畅一气呵成，避免防守人杀回来或有人补防。



7.腰位接球转身上篮
要点:接球之前屁股要坐实，转身要快，突然撤力能把防守人骗得往前倾甚至摔倒才是此招威力的极致。

8.接球转身勾手
要点:跟5类似，两个方向都能转的话才最具威力。

9.半转身虚晃+反向全转身上篮或跳投
要点:这招科比经常用，基本功不扎实的话容易走步或甩不掉人。