反手位控制上旋球手段之推挡技术要领

现在乒坛高水平直板选手已经凤毛麟角，而且反手技术都向王皓看齐，清一色的直板横打技术，但是业余爱好者里还是有大批直板粉丝，左推右攻的打法并不少见，推挡作为反手常用技术在业余选手中是非常重要的。

推挡是直拍选手对反手位控制上旋球的主要手段，推挡主要是运用速度，落点还有各种变化来牵制对手，从而找到进攻机会或直接得分。

推挡分为很多种细分的技术(有挡球，快推，快拨，加力推，减力挡，推下旋，挤推，拱推等)。特点是站位近，变化多，速度快，动作小，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。



推挡的技术要领:
1，两腿分开，比肩略宽，左脚在前，右脚稍后(右手持拍)，重心靠前，含腰收腹，这样的站位可以利用腰部的转动让推挡稍微加点力，也便于照顾正手；

2，推挡和正手攻，在握拍中略有变化，反手推挡时，要拇指放松，食指压拍，中指第三个关节顶拍，虎口和拍柄有一点空隙，正手攻球恰恰相反，要食指放松，拇指压拍，中指的指尖顶拍，拍柄紧贴在虎口；

3，引拍的时候在腹前，由后向前上推，手腕相对固定，不要用太多手腕，略加一点点手腕；

4，推挡的主要力量来源是前臂往前伸缩，最好配合腰部的转动，可以使我们的推挡更加有力；推挡用力是把手臂稍稍内收的同时，腰部也跟着我们的手臂往内收一点，触球时随着腰部的转动，把手臂往前上方推。

推挡时，腰部内收，手臂也稍微内收，再利用转体的动作把手臂往前伸出去，推完后迅速内收，还原；肘关节一定要贴在身体的肋部的侧面，微微的贴住，不要打开，否则就成了反手攻。

推直线时，食指多内扣一点，用点力，手腕稍微转过来一点，拍面向前，这样就可以推到直线位；推斜线时，后面手指用力，顶住球拍，同时食指也用力扣住板型，拍面外展，这样就可以推到斜线；在身体不动的情况下可以推到不同的位置，这样对手就比较难判断我们的落点，用落点让对方的站位变动，形成进攻的机会。

反手攻球与正手攻球相比，持拍方式与正手攻球一致，重心移动是相反的，是由左边移至右脚的重心移动方式；为了在击球时球拍不晃动要固定手和肘部，用拍子的顶端向上挥拍。