[上脚测评]李宁BASIC CUSHION跑鞋怎么样

我平时穿跑鞋尺码都是41码的，这双Basic Cushion也是这个码数。不过上脚之后，前掌部分稍微感觉有点点的紧，但还算属于可以接受的范围。我换了一双比较薄的运动袜后，双脚的活动空间恰好正常。在这里提示大家，Basic Cushion鞋楦尺码存在些许的偏小的情况，所以脚宽的朋友要注意了，加大半码或一码选购比较合适。

其次，单只200克左右的重量，给我感觉非常的轻，穿在脚上没有任何累赘的感觉。脚感方面反馈，有点“生硬”没有想象中的那么软，中底采用的是普通的EVA材料不是李宁当家的云缓震材料，这脚感还是有挺大的差别的。

鉴于Basic Cushion上脚之后轻量与脚感比较“生硬”的情况，我决定用分别用5公里速度跑和5公里慢跑来检测鞋子的实际性能表现。



5公里速度跑
鞋子很轻，上脚后跑起来提速非常快，几乎不需要什么磨合就可以轻松的“飞奔”起来。此次5公里速度跑我的用时是22分钟左右，平均配速在4分20秒。整个过程下来，缓震方面表现还是比较明显，不过回弹表现就没有那么好了，不像“云”缓震中底那样回弹迅速。

大底横向切割纹路带来的脚步体验相当流畅。抓地方面表现也比较强，只是由于鞋子中底是裸露的EVA材料组成，在扒地向前的那瞬间，有时候会有一种泄力的感觉，脚感没有与耐磨橡胶相比没有那么“实”。我是后掌外侧与全掌外侧先着地比较多的，偶尔加速冲刺的时候会用前掌先着地。鉴于鞋底在速度跑中的表现，这不禁又让我对鞋子的耐磨性有一些担忧。

经过了5公里速度跑，就算是在冬天，上身也会有些许的出汗。所以，在此我需要说下鞋子的透气性问题。双脚在鞋腔里明显能够感觉到“闷热”的感觉，更确切的说是也出汗了，这于鞋面大部分采用的细密织物与PU膜贴合是分不开的，鞋子的透气性比较差。由于在冬天，又没有保暖设计，所以不一会双脚又变冰凉凉的，相当难受。赶忙我接着又来了一个5公里慢跑。



5公里慢跑
此次慢跑配速我控制在5分钟左右。速度降下来之后，可以清晰的感觉到鞋子的缓震性，但这种感觉是比较“钝涩”的，鞋子回弹反馈差的情况暴露无遗，双足落地有一种“噗噗”的声音，不是很清脆利索。不过，值得一提的是，鞋身设计虽然修长，充满速度感，但双足落地却依旧很稳定，不会让我有崴脚的顾虑。

与同等定位的跑鞋相比，Basic Cushion在慢跑中给我的感受还比较好。缓震性不错，轻量不拖沓，脚步流畅，作为一双实用级缓震跑鞋所该具有的特质都具备了，只是如果回弹表现更好一些那会更棒。

总结
经过10公里的跑动，双脚有些许的发胀，这时候鞋子就显得有些挤脚，即使穿的是薄袜也难免会难受，所以在开始的时候我就建议大家可以加大半码或一码选择。这与之前评测的云马姿势跑法合作版差不多，鞋楦尺码都会有些许的偏小，需要加码。

除此之外，大底外缘采用的碳素橡胶耐磨性还是比较好，没有出现明显磨损的痕迹，一定程度上增加了鞋子的实用寿命。