穿护膝打球有没有用

穿护膝打球是有用的，并且可以起到一定的保护作用。

首先，护膝可以包裹膝盖关节，为其提供支撑和稳定，在一定程度上减少打球过程中由于跳跃，冲刺等动作对膝盖的冲击和扭伤风险。



其次，护膝能够通过其材质和设计，帮助膝关节保持温度，促进血液循环，在一定程度上减少肌肉和关节的僵硬。

但是护膝并不能百分之百防止运动伤害，不正确的使用方法，尺寸不合适或质量不过关的护膝不仅不能提供足够的保护，还可能增加受伤的风险。