护膝怎么穿戴不会掉

护膝怎么穿戴不会掉，以下是具体步骤：
(1)选择合适尺寸：护膝有多个尺寸可选，需要根据自己的膝盖尺寸选择合适的型号。

(2)对准膝盖中心：在穿戴时，将护膝的中间孔洞对准髌骨(膝盖骨)，确保护膝与膝盖正中对齐。



(3)调整固定带紧度：护膝通常附带绑带或魔术贴。穿戴时，应将固定带均匀地绕过膝盖，调整到适合自己的紧度，不能过松或过紧。

(4)确保护膝紧贴：将护膝套在膝盖上方，轻轻拉紧，使其紧贴膝盖，同时确认护膝的上下部套在膝盖上方和下方。