戴护腕久了会导致手腕僵硬吗

戴护腕久了有可能导致手腕僵硬，主要是由于以下几个原因：
1.长时间压迫
护腕的设计初衷是为了提供支撑和保护，减少手腕在运动或受伤期间的负担。但是如果长时间佩戴护腕，特别是佩戴过紧或材质不透气的护腕，可能会对手腕部位的皮肤，肌肉和关节造成持续的压迫。这种压迫会限制手腕的血液循环，导致局部血液供应不足，进而引发手腕僵硬。



2.活动受限
护腕的支撑作用虽然有助于减少手腕在运动中的摆动和损伤风险，但也会在一定程度上限制手腕的活动范围。长时间佩戴护腕，特别是在非运动或不需要支撑保护的时间段内，可能会使手腕关节逐渐变得僵硬，影响正常的活动能力。

3.肌肉适应性下降
人体肌肉具有一定的适应性，当手腕长时间处于被护腕支撑和保护的状态下时，相关的肌肉群可能会逐渐降低其活跃度和力量，这种肌肉适应性的下降也是导致手腕僵硬的一个重要原因。