划船机有必要买吗

是否有必要购买划船机，主要取决于个人的运动需求和健身习惯。

(1)运动效果：划船机能够模拟水上赛艇运动，通过全身性的合力提高功率输出，尤其适合燃脂和全身塑形。划船机能调动全身约84%的肌肉群参与运动，包括腿部，腰部，上肢，胸部和背部，有助于有效减少多余脂肪并塑造身形。



(2)收纳便利性：相较于跑步机和椭圆机等器材，划船机在不用时可以折叠收纳，占地面积相对较小，适合空间有限的家庭使用。

(3)自律性：用户需要有较高的自律性，才能从划船机的使用中获得预期的锻炼效果。如果无法坚持规律性锻炼，购买划船机的价值就不高了。