划船机容易坚持吗

划船机是否容易坚持主要取决于个人的兴趣，动力，目标设定以及训练计划的合理性。

(1)兴趣和动力：如果对划船机运动感兴趣，或者有明确的目标(如减肥，增肌，提高心肺功能等)，那么会更有动力去坚持训练。兴趣和动力是驱动持续锻炼的重要因素。



(2)训练计划的合理性：制定一个适合自己的训练计划对于坚持划船机锻炼至关重要。计划应该包括训练频率，训练时长，训练强度等方面的内容，并且要考虑到身体状况，时间安排和恢复能力。一个合理的训练计划能够让你在不过度劳累的同时，保持对划船机锻炼的热情和兴趣。

(3)多样化的训练方式：单一的训练方式很容易让人感到枯燥和乏味，从而降低坚持的动力。因此可以尝试将划船机锻炼与其他有氧运动，力量训练或柔韧性训练结合起来，形成一个多样化的训练计划。这样不仅可以提高锻炼效果，还能增加训练的趣味性和挑战性。