体重180斤,每次跑步5公里,有哪些500以内的大体重跑鞋推荐

有跑友说，自己体重180斤，身高185cm，刚开始跑步没多久，每次跑5公里以内，配速是6-7分，想入手一双500以内的大体重跑鞋。
 
大体重的判断方式有两种，即体重值超高80kg，或者BMI值≥25，就认为是大体重跑者，一般建议选择顶级跑鞋。

顶级跑鞋因为运用了更多，更顶级的缓震材料，所以价格也会比入门级和次顶级跑鞋更贵，像亚瑟士，索康尼和美津浓的顶级跑鞋都在1000左右的价格，美津浓有几款顶级跑鞋虽然便宜一点，但是也需要七八百左右。

所以，500以内的大体重跑鞋，你只能考虑国产跑鞋，综合性能会比亚瑟士，索康尼和美津浓的顶级跑鞋差一点，但是跑个5公里也足够了。

下面就给大家推荐几款500以内的大体重跑鞋，供大家参考一下。

1.安踏柏油路霸
适合人群：初跑者，80kg以上大体重跑者
使用场景：长距离慢跑，跑步训练



特点：柏油路霸是安踏去年11月份上市的跑鞋，性能比较出色，比较适合初跑者和大体重跑者穿，长距离慢跑体验不错。中底采用50°硬度的EVA材料，兼具良好的缓震与回弹性能，同时有比较好的韧性。稳定支撑性能也比较不错，专门将第五跖骨下部的侧墙和橡胶做了上翻设计，为足外翻提供良好的稳定支撑性性能，对于扁平足和低足弓跑者比较友好。

2.李宁越影
适合人群：80kg以上大体重跑者
运动距离：10公里左右长距离跑步



特点：李宁越影也是一款支撑系跑鞋，比较适合低足弓或扁平足的跑者穿。足弓处搭载了PORBAR LOC稳定装置，增强了跑鞋的抗扭转性能，可为跑者带来良好的稳定性。前后脚掌加宽的设计，也能为足部提升稳定性能。

中底搭载了李宁䨻科技，轻量缓震的同时，跑鞋的回弹性能和耐久性也非常出色。后跟鞋底采用高耐磨的TUFF RB橡胶外底，耐磨性比普通橡胶外底提升了2.5倍。跑鞋后跟包裹性强，中腰鞋面束紧透气，脚感舒适贴合脚型。

3.特步动力巢X
适合人群：80kg以上大体重跑者
运动距离：10公里以内中短距离跑步



特点：特步动力巢X也适合大体重跑者日常慢跑穿，性价比很高，300不到的价格。中底采用动力巢X黑科技，轻弹舒适，回弹效果不错，一体式飞织鞋面设计，比较贴合脚型，舒适好穿。

4.必迈42K Train千里
适合人群：80kg以上大体重跑者，半马全马长距离跑步

特点：必迈2021年最新推出的一款跑鞋，同样适合80kg以上大体重跑者穿的慢跑鞋，官方定位的配速是5-7分，适合脚型是正常足。中底采用FOAM 4缓震材料，轻软舒适，缓震性能不错，中底上层有一小块碳素纤维板，用于提升支撑性能，中底下层配置了85°硬质的EVA稳定片，可增强跑鞋的抗扭转性能和稳定性。

5.美津浓PROPHECY X 预言10
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步

特点：如果不考虑预算，建议体重超过90kg的大体重跑者选择美津浓PROPHECY预言，这款是美津浓旗舰级的跑鞋，采用了机械缓震技术，缓震极限比较高，相比其他顶级跑鞋来说，更能抗住90kg以上的体重。