体重180斤,每天跑5公里,有哪些大体重跑鞋推荐

有跑友说，自己体重180斤，每天跑5公里，想入手一双性价比高的跑鞋，看了亚瑟士kayano29，不知道是否有必要买这种千元级别跑鞋，之前穿的是李宁超轻17。

跑友180斤的体重，妥妥的大体重跑者，通常体重超过80kg，就属于大体重跑者，一般建议选择顶级跑鞋。

亚瑟士kayano29是一款顶级支撑系跑鞋，比较适合80kg以上的低足弓或扁平足跑者穿，正常足弓的跑者也可以穿。这款跑鞋日常售价在1200左右，是否有必要买这种千元级别跑鞋，个人觉得主要看自己的经济能力和足弓类型。

李宁超轻17是一款轻量跑鞋，日常慢跑和训练都可以穿，只是比较适合80kg以下的中小体重跑者穿，对大体重跑者来说就不太合适，跑到后面，跑鞋的缓震性和稳定性会变差，不足以为大体重跑者提供足够的保护作用。

就顶级跑鞋而言，如果追求性价比，建议选择美津浓和国产大体重跑鞋，美津浓CREATION系列日常售价在600-700左右，相比价格在千元左右的亚瑟士GEL-Nimbus系列和索康尼Triumph胜利系列会便宜很多。

国产大体重跑鞋方面，推荐李宁越影、安踏柏油路霸和必迈pace远征者，性价比非常高，价格一般在300-400左右，跑个5公里完全没问题。

下面就给大家推荐几款大体重穿的跑鞋，供大家参考一下。

1.美津浓CREATION 23
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步



特点：CREATION系列是美津浓顶级缓震跑鞋，目前已更新至23代，中底采用顶级的Infinity Wave无限波浪片科技，具备出众的缓震和回弹性能。中底还使用了全掌型Enerzy泡棉，缓震性能比上代的U4icX缓震材料更出色，而且厚度还增加了1MM，进一步提升缓震性能。

鞋面设计了TPU侧墙支撑片，用于支撑鞋面和提升美观性。由于CREATION 23是半掌型的无限波浪片，而预言系列是全掌型，所以性能要比预言差一点，预言价格也更贵一些。

2.亚瑟士GEL-Nimbus 24
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步



特点：GEL-Nimbus 24是亚瑟士最新一代的顶级缓震跑鞋，前脚掌内置GEL缓震胶，后脚掌可视化环绕式GEL缓震胶，中底上层是FlyteFoam中底材质，下层是FF BLAST+弹性中底，具备出众的缓震回弹性能，有效吸收来自地面的冲击力，为跑者提供出色的保护性。

中底部位采用3D立体结构设计，减重的同时，提升缓震作用。足弓处配置了Trusstic中足稳定片，可有效防止跑步过程中跑鞋发生过度扭曲，增强稳定性。

3.索康尼Triumph胜利19
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以上大体重跑者，长距离跑步



特点：Triumph胜利系列是索康尼顶级缓震跑鞋，非常适合大体重长距离跑步，能为跑者带来出色的缓震性能，而且脚感相当舒适。中底采用PWRRUN+缓震科技，比前几代的EVERUN材质更轻25%，缓震回弹性能也更出色，为跑者带来轻量缓震的跑步体验。

42.5码单鞋仅重290g，鞋底落差8mm，内底搭载FORMFIT 动态适应系统，让跑鞋更契合脚型，同时提升了包裹性和舒适性。XT-900耐磨橡胶大底可提供良好的抓地力和较强的抗磨性能。

4.安踏柏油路霸
适合人群：初跑者，80kg以上大体重跑者
使用场景：长距离慢跑，跑步训练



特点：柏油路霸是安踏去年11月份上市的跑鞋，性能比较出色，比较适合初跑者和大体重跑者穿，长距离慢跑体验不错。中底采用50°硬度的EVA材料，兼具良好的缓震与回弹性能，同时有比较好的韧性。稳定支撑性能也比较不错，专门将第五跖骨下部的侧墙和橡胶做了上翻设计，为足外翻提供良好的稳定支撑性性能，对于扁平足和低足弓跑者比较友好。

5.必迈pace远征者3.0
适合脚型：正常足/高足弓
适合人群：初跑者，80kg以上大体重跑者
使用场景：通勤/跳绳，日常慢跑



特点：必迈pace远征者3.0是一款厚底休闲跑鞋，脚感轻盈软弹，略有踩屎感，跑步通勤两不误，比较适合初跑者和大体重跑者穿，长距离慢跑还是非常不错的。

中底采用FOAM4软弹科技，具备良好的缓冲性能，脚感反馈出色，软弹性更持久，500公里内软弹性无衰减。5厘米加厚鞋底，8mm的跟差，跑步时略微有点推进感。41码单只235g，轻量化的设计，走路跑步都非常轻松。